Реклама

  • Норма сахара в крови у женщин и мужчин

     

    Когда организм не может усвоить сахар, поступающий в кровь в процессе переваривании пищи, растет уровень сахара в крови.

    Уровень сахара в крови колеблется в течение суток и для здорового человека пределы колебаний составляют: утром натощак 3,3 -5,5 ммоль/л, после еды не более 7,8 ммоль/л. Следовательно, анализ на сахар необходимо сдавать натощак.

    Норма сахара в крови у женщин и у мужчин обеспечивается в основном деятельностью поджелудочной железы. При панкреатите и иных заболеваниях поджелудочной железы снижается вплоть до полного прекращения выработка инсулина, расщепляющего сахар. Тогда содержание сахара в крови растет.

    Норма сахара в крови одинакова для женщин и мужчин , однако его регулирование организмом связано с половыми признаками, поскольку роль половых гормонов в холестериновом обмене достаточно велика. Женские половые гормоны не позволяют задерживаться холестерину в организме.

    Диета при высоком уровне сахара в крови

    Диета перед сдачей анализа должна исключать жирные и сладкие блюда. Идеальным является постоянный уровень сахара в крови и полное отсутствие его в моче. За это в нашем организме отвечает печень, поскольку, сахар изначально откладывается в печени, а только затем поступает в кровь. В печени (и в мышцах) углеводы сохраняются в виде гликогена. Мышечный гликоген расщепляется до глюкозы, при ее дефиците, а гликоген печени влияет на регулирование уровня сахара между приемами пищи.

    При нормальных показателях сахара в крови натощак, и завышенных (более 7,8 ммоль/л), через два часа после нагрузки говорят о нарушении терпимости организма к глюкозе.

    Сахар – основной источник энергии для организма. Если инсулина нет или он не работает должным образом организм ощущает недостаток энергии появляется слабость, быстрая усталость. Попытки организма избавиться от высокого уровеня сахара в крови. приводят к увеличенной нагрузке на почки, увеличивается потребление жидкости, учащаются походы в туалет, кровь густеет и перестает попадать в мелкие капилляры.

    Для исключения этих факторов, могущих вызвать даже летальный исход, нужно при неблагоприятных анализах срочно нормализовать сахар. Важнейшим способом нормализации сахара является правильная диета и распределение физических нагрузок, рекомендации по которым обязательно огласит вам лечащий врач.

    Высокий уровень сахара в крови можно понизить с помощью фитотерапии

     



  • На главную