Понос, или, выражаясь научным языком, диарея – это учащенное выделение жидких испражнений, связанное с ускоренным прохождением содержимого кишечника. Это является следствием усиления перистальтики (сокращения) кишечника и нарушения всасывания воды в его толстом отделе. В чем причина такого дискомфортного состояния?

Функциональные причины поноса

В большинстве случаев понос – это симптом острого воспаления, а также обострения хронического колита (воспаления слизистой оболочки толстой кишки) или энтерита (воспаления слизистой оболочки тонкой кишки). Нередко понос возникает в результате отравления или при аллергии на те или иные продукты.

У некоторых людей понос возникает на фоне нарушения процесса переваривания пищи. Eго называют диспепсической диареей. Вызывается он недостаточным количеством желудочного сока или ферментов, вырабатываемых в пищеварительном тракте. Кроме того, бывают и так называемые медикаментозные поносы, являющиеся следствием дисбактериоза, развивающегося после длительного приема лекарственных препаратов, например, антибиотиков.

Иногда понос носит неврогенный характер и появляется, скажем, под влиянием сильного стресса. Наконец, понос – один из основных симптомов в клинической картине таких серьезных инфекционных заболеваний, как дизентерия, амебиаз, сальмонеллез. Словом, причины диареи разные, и для установления конкретной из них требуется порой проведение лабораторного анализа кала.

При поносе следует исключить инфекцию

Что важно знать при появлении поноса? Прежде всего, необходимо исключить инфекционное заболевание. Так, если в испражнениях присутствуют кровь и слизь, нужно срочно обратиться к врачу. Без консультации специалиста-гастроэнтеролога не обойтись и в том случае, когда поносы носят тяжелый и длительный характер, негативно влияют на общее состояние больного и, в частности, приводят к истощению и гиповитаминозам. Что же касается легких и недлительных поносов, то в первую очередь надо обратить внимание на свой пищевой рацион.

Диета при поносе

При поносе показана щадящая диета, предусматривающая ограничение углеводов, исключение из меню жирных и острых блюд, частое и дробное питание, тщательное пережевывание пищи. В случае пищевого отравления, сопровождаемого поносом, от еды лучше воздержаться в течение 24-36 часов, а потом каждые 3-4 часа есть маленькими порциями рисовую или овсяную каши. Через три дня можно включить в рацион отварное мясо или рыбу с картофельным или морковным пюре, омлет, компот из кураги и изюм без сахара. Рекомендуется несколько дней не употреблять сырые овощи, фрукты, а также соки.

Микрофлора кишечника – защита от поноса

Нормализовать моторную функцию кишечника помогают такие хорошо известные и проверенные временем средства, как карбонат кальция; - препараты висмута, танальбин. «3акрепляющим» эффектом обладают отвары из коры дуба. травы зверобоя. корневища змеевика, лапчатки или кровохлебки. а также настой из ягод черники. Весьма полезен и настой из цветков ромашки. обладающий противовоспалительным действием. При поносах, вызванных дисбактериозом, назначают колибактерин; лактобактерин, бификол, бифидумбактерин. А при недостаточной выработке в организме желудочного сока и ферментов (соответственно) – желудочный сок или его заменители и ферментные препараты.

Народные средства от поноса

Если понос не прекращается, но и не сопровождается головной болью и жаром, назначалось следующее старорусское народное средство: в течение суток надо было съесть 12 больших тертых яблок, с которых снята кожура, - 1 яблоко каждые 2 часа. Нельзя ничего есть и пить. Не принимать никаких медикаментов. Обычно этим методом удается полностью прекратить понос. Если понос вызван охлаждением желудка, больной должен лечь в постель и выпить потогонный чай. >>