Диета при диарее у взрослых
Диета при диарее у взрослых
При частом жидком стуле, следует обращать внимание на восстановление уровня жидкости и солей в организме. Специальные средства продаются в аптеках, однако простейшее вы можете приготовить самостоятельно.
В 1 л кипяченой воды растворите чайную ложку соли и восемь ложек сахара. При возникновении симптомов выпивайте по 1 л такого напитка каждые 2 часа, равными порциями по 150 мл через каждые 15 минут.
Этот раствор восстанавливает баланс жидкости в организме быстрее, чем просто вода.
Фактически этот метод сохранил миллионы жизней с 1974 г. с момента, когда он был разработан.
Журнал «Ланцет» назвал его одним из величайших медицинских открытий XX в. Такой раствор может оказать помощь при интенсивных физических нагрузках, таких, как марафонский бег или велосипедные гонки.
Что можно кушать при поносе?
Когда вы почувствуете, что уже можете употреблять пищу (но лучше не ранее чем через 24 часа), рекомендуется есть бананы, вареный рис, яблоки и белые тосты (такой набор продуктов известен как «детская диета»).
Бананы обеспечивают организм калием, который регулирует уровень жидкости. Вареный белый рис и белые тосты – углеводами, при том низкое содержание клетчатки в них не раздражает кишечник. Яблоки, по мнению натуропатов, помогают очищать пищеварительную систему.
Ешьте эти продукты небольшими порциями через равные промежутки времени. Через двое суток можно добавить в рацион вареные овощи, картофель и яйца. Когда симптомы болезни исчезнут, постепенно возвращайтесь к обычной пище. Употреблять молоко и молочные продукты следует в последнюю очередь.
Пейте травяные чаи
Травяной чай помогает поддерживать необходимый уровень жидкости в организме, а некоторые его виды обладают успокаивающим действием. Рекомендуется ежедневно выпивать маленькими глотками две чашки настоя из листьев малины (но не при беременности) или до трех чашек имбирного чая.
Не пейте кофе и алкоголь
Не следует употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин, в течение 48 часов после начала заболевания. Алкоголь и кофеин приводят к дальнейшему обезвоживанию организма, так как они стимулируют работу почек и повышают мочевыделение.
Опасности
Диарея может проходить в острой форме (заболевание длится недолго) или перейти в хроническую либо рецидивирующую стадию. Хроническая диарея служит сигналом серьезной болезни. В этом случае следует проконсультироваться с врачом.
Причина острой диареи
Обычно причиной бывает злоупотребление пищей, стимулирующей работу кишечника. Это могут быть инжир, отруби, сливы и сушеные фрукты, но чаще это результат занесенной с продуктами инфекции. Когда болезнь вызвана отравлением организма, она длится от 6 часов до трех суток. Диарея особенно опасна для жизни маленьких детей или пожилых людей из-за обезвоживания организма. В таких случаях необходима скорейшая медицинская помощь.