Реклама

  • Как правильно питаться при подагре

     

    НОВОСТИ ПО ТЕМЕ

    Если вы имеете генетическую предрасположенность к подагре, советуем обратить особое внимание на свой рацион, ведь питание играет немаловажную роль для профилактики этого заболевания.

    Причиной возникновения подагры является нарушение обмена веществ и отложение в суставах, сухожилиях, хрящах и других тканях уратов (мочекислых солей). Чаще всего такие кристаллы откладываются в суставах больших пальцев ног, вызывая сильнейшие болевые приступы, деформацию стоп и нарушение подвижности пальцев.

    Диета при подагре призвана свести к минимуму употребление продуктов, содержащих большое количество пуринов, провоцирующих развитие болезни, и других вредных веществ (легкоусвояемых углеводов, насыщенных жирных кислот и т. д.). Главный девиз питания при подагре: ”Баланс во всём”.

    Лучше всего при подагре организовать питание 5 раз в течение суток. 1 раз в неделю рекомендуется устраивать разгрузочные дни с меню из овощей, фруктов и молочных продуктов.

    Напитки, рекомендуемые при подагре:

    1. щелочная минеральная вода;

    2. свежие ягодные, овощные и фруктовые соки, лучше всего цитрусовые, виноградные (если нет склонности к сахарному диабету);

    3. брусничные, клюквенные и другие ягодные морсы без добавления сахара;

    4. компоты из сухофруктов и шиповника;

    5. некрепкий чай;

    6. отвары целебных трав (брусничника, чабреца, зверобоя и др.);

    7. молоко.

    8. сливочное и растительные масла (особенно хороши оливковое и льняное);

    1. жареное мясо и мясные экстракты;

    2. субпродукты (легкие, печень, сердце, почки, мозги и т. д.);

     



  • На главную